Mes cours

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Ma sélection de cours

Que vous souhaitiez améliorer votre mobilité, soutenir votre santé ou tout simplement faire du bien à votre corps, esprit et âme, vous trouverez ici le cours qui vous convient.

Laissez-vous inspirer et découvrez de nouvelles façons d’améliorer votre bien-être par le mouvement, la respiration et la pleine conscience. Je vous accompagne avec beaucoup d’expérience et encore plus de plaisir sur votre chemin vers une meilleure qualité de vie.

Plancher pelvien

Apprenez à connaître votre plancher pelvien et ses fonctions dans un cours de base BeBo: „mieux vivre avec un plancher pelvien tonifié!“ Vous recevrez en plus de précieux conseils pour la vie quotidienne.

Gymnastique douce

Si vous cherchez un entraînement complet pour votre santé, la Gymdouce que je propose en petit groupe dans ma salle de gymnastique est faite pour vous!

Mouvement & cancer

Pour les personnes touchées par le cancer, je propose des cours en groupe: „respirer, bouger, se ressourcer“, dans lesquels elles approfondissent leur conscience corporelle en mouvement, qui les aide à reprendre confiance en leur corps et en elles.

Domigym

Si vous souhaitez conserver votre mobilité avec des exercices simples, je me déplace à votre domicile en tant que monitrice DomiGym auprès de Pro Senectute.