actuel

Cours 1: Gymnastique douce à Réclère (actuellement en plein air) la marche avec des exercices de respiration, d'équilibre, de renforcement, d'endurance et de relaxation. 
  • jeudis, 10h00 – 11h00
  • cours continu (sauf vacances scolaires)
  • Réclère, Le Moitan 18

Prise en charge possible par les assurances maladie complémentaires

Cours 2: Mieux vivre - avec un plancher pelvien tonifié!
             Rencontre de rafraîchissement
  • Echange et partage, répétition et divers exercices pour un plancher pelvien sain
  • samedi, 19 juin 2021 / 10h – 12h / fr. 40.–
  • Réclère, salle de gym, Le Moitan 18
Cours 3: Réhabilitation du plancher pelvien pour femmes 
               à Réclère, Porrentruy ou Delémont
Cours de base: mieux vivre – avec un plancher pelvien tonifié! concept BeBo®
 
Réclère, salle de gym chez Anita
Delémont, Centre physiotherapie thérapies santé
Porrentruy, Auberge d’Ajoie
séance individuel possible sur demande

Prise en charge possible par les assurances maladie complémentaires

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 Cours destiné aux malades atteints de cancer et leurs proches

Cours 4: Respiration mouvement, se ressourcer
  • Cours continu: chaque vendredi, 14h15 – 15h15 à Courroux (salle de la ligue contre le rhumatisme, rue de la croix 7)
  • Cours continu nouveau: chaque mercredi, 18h30 – 19h30 à Porrentruy (hôpital, salle de la physiothérapie pour enfants)
  • gratuit (prise en charge par la ligue jurassienne contre le cancer)
  • Possibilité d’entrer dans le cours à tout moment

→ En collaboration avec la ligue jurassienne contre le cancer: www.liguecancer-ju.ch