actuel

Cours 1: Gymnastique douce à Réclère contenu: des exercices de respiration, d'équilibre, de renforcement, d'endurance et de relaxation. 
  • jeudis, 10h00 – 11h00
  • cours continu (sauf vacances scolaires)
  • Réclère, Le Moitan 18

Prise en charge possible par les assurances maladie complémentaires

Cours 2: Mieux vivre - avec un plancher pelvien tonifié!
             Rencontre de rafraîchissement
  • Echange et partage, répétition et divers exercices pour un plancher pelvien sain
  • samedi, 27 novembre 2021 / 10h – 12h / fr. 40.–
  • Réclère, salle de gym, Le Moitan 18
Cours 3: Réhabilitation du plancher pelvien pour femmes 
               à Réclère, Porrentruy ou Delémont
Cours de base: mieux vivre – avec un plancher pelvien tonifié! concept BeBo®

 prochain cours en janvier 2022

Réclère, salle de gym chez Anita
Delémont, Centre physiotherapie thérapies santé
Porrentruy, Auberge d’Ajoie
séance individuel possible sur demande

Prise en charge possible par les assurances maladie complémentaires

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 Cours destiné aux malades atteints de cancer et leurs proches

Cours 4: Respirer, bouger,  se ressourcer
  • Cours continu:  vendredi, 14h15 – 15h15 à Courroux (salle de la ligue contre le rhumatisme, rue de la croix 7)
  • Cours continu nouveau:  mercredi, 14h à 15h à Porrentruy (salle de yoga, Allée des Soupirs 1)
  • gratuit (prise en charge par la ligue jurassienne contre le cancer)
  • Possibilité d’entrer dans le cours à tout moment

→ En collaboration avec la ligue jurassienne contre le cancer: www.liguecancer-ju.ch