Cours 1: Gymnastique douce à Réclère contenu: des exercices de respiration, d'équilibre, de renforcement, d'endurance et de relaxation. 

• jeudis, 10h00 – 11h00
• cours continu (sauf vacances scolaires)
• Réclère, Le Moitan 18

Prise en charge possible par les assurances maladie complémentaires

Cours 2: Mieux vivre - avec un plancher pelvien tonifié!
         Rencontre de rafraîchissement à Réclère

• Echange et partage, répétition et divers exercices pour un plancher pelvien sain
• samedi : 15 juin / 5 octobre 2024  
• 10h – 16h ( pause midi 1h ) fr. 100.–
• Réclère, salle de gym, Le Moitan 18

Cours 3: Réhabilitation du plancher pelvien pour femmes 
         mieux vivre - avec un plancher pelvien tonifié!
         concept BeBo®  
 
Porrentruy 
Séance d'information 
en collaboration avec Marie Lepagney, 
physiothérapeute, spécialisée en rééducation 
uro-gynécologique 

Cours de base: dès septembre 2024  

séance individuel possible sur demande

Prise en charge possible par les assurances maladie complémentaires

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 Cours destiné aux malades atteints de cancer et leurs proches

Cours 4: Respirer, bouger, se ressourcer

• Cours continu:  vendredi, 14h15 – 15h15 à Bassecourt 
• salle Gym’agine, Tannerie 3
• Cours continu: mercredi, 14h à 15h à Porrentruy
• salle de yoga, Allée des Soupirs 1

• CHF 8.–/leçon, par semestre  
• Possibilité d’entrer dans le cours à tout moment
• Prise en charge possible par les assurances maladie complémentaires

→ soutenu par « vivre comme avant » et la « ligue jurassienne contre le cancer »